계피가루와 꿀차의 효능

찬바람이 불고 날씨가 추워지면서 감기 환자들이 늘고 있는데요.

감기가 걸리기 전에 예방하는 것이 좋을 텐데요.

오늘은 감기 예방으로 좋은 계피와 꿀의 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

<계피의효능>

1. 수족냉증 완화

저도 겨울이 되면 수족냉증이 있어서 고생을 하는데요.

제 주변에도 여러 분들이 수족냉증으로 고생을 하시더라구요. 

계피의 효능 중 하나가 바로 수족냉증 완화 작용을 한다는 것입니다.

겨울이 되면 수족냉증으로 고생하시는 분들은 계피를 끓여서 드셔보면 좋을 것 같아요.

2. 생리통 효과

여성들 중에서 생리통이 많이 심한 분들이 계신데요. 

계피에는 자궁을

따뜻하게 해주어 생리통과 생리불순을 완화해 주는 효과가 있다고 합니다.

3. 면역력 향상

겨울이 되면 움직임이 적고 운동량도 적어서 면역력이 부족해지는 경우가 많은데요.

이로 인해 감기나 독감 또는 다양한 염증으로 고생하는 경우가 많은데요.

계피는 바이러스에 대한 저항력을 키워 면역력을

강화시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

이 외에 탄수화물의 당질, 인, 비타민B등이 함유되어 있고,

심장병, 관절염, 감기, 탈모증, 방광염 등의 치료에 효과적이고

해열, 진통, 발열, 피부미용 등에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<꿀의효능>

1. 숙취해독

꿀에는 해독과 살균작용을 하는 효능이 있어서 술을 많이 마신 후에 꿀물을 드시면 좋을 것 같아요.

2. 혈관 강화

꿀에 있는 칼륨 성분은 체내의 콜레스테롤과 혈관에 있는 이물질들을 제거해 주어서

혈액이 잘 흐르도록 돕는다고 하는데요.

혈액이 알칼리성으로 유지하게 해주어서 혈관도 튼튼해지고

심장운동도 원활하게 해준다고 합니다.

 

또한 각종 비타민과 다량의 효소 함유되어 있고,

정신안정, 복부 및 손발 냉증, 구순포진, 위궤양, 소화기능 저하 등에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

<계피와 꿀차의 효능>

 

1. 심장병 예방

계피와 꿀이 심장 속 혈관에 지방이 축적되는 걸 막아주고

심장박동을 강하게 만들어 심장마비 예방에 좋다고 합니다.

 

2. 항암 효과

꿀 1스푼에 계피가루 1/3스푼을 섞어서 꾸준히 마시면

암예방및 치료에 효과적이며 재발 확률도 낮아진다고 합니다.

 

3. 방광염 개선

방광염에 걸리면 빈뇨, 잔뇨, 야뇨에 시달리며 심할 경우 두통와 열이 나게 되는데요.

꿀 1/3스푼과 계피가루 2스푼을 미지근한 물에 섞어 마시면

방광에 있는 병균이 제거되어 방광염 증상을 완화시켜 준다고 합니다.

 

4. . 피로 회복

꿀과 계피가루를 섞은 물을 마셔주면 피로회복에 큰 도움이 된다고 합니다.

몸의 활력이 떨어질 때 꿀 1.5스푼과 계피가루를 탄 물을 마셔주면 몸의 활력이 생긴다고 합니다.

 

5. 소화불량개선

계피가루 2스푼과 꿀을 1스푼 탄 물을 식전에 마셔주면 위산의 분비를 조절하여 식사의 소화를 돕는다고 합니다.

뱃속에 가스가 찼을 때도 계피가루와 꿀을 탄 물을 마셔주면 좋다고 합니다.

6. 면역력 상승

계피와 꿀차를 주기적으로 마시면 백혈구가 튼튼해지고 면역체계가 강화된다고 합니다.

평소에 면역력이 떨어져 피로를 자주 느끼시는 분들에게 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

7. 콜레스테롤 저하

꿀2스푼에 계피가루 1스푼을 섞어서 마시면 혈관 콜레스테롤 수치가 현저하게 저하되어

고질적인 고지혈증 치료에 효과가 좋다고 합니다.

 

8. 관절염 치료

코펜하겐 대학에서 진행한 연구에 따르면 200명의 관절염 환자들에게

꿀 1스푼에 계피가루 1/2스푼을 섞어서 아침식사 전에 복용하게 한

환자들 중 73명은 일주일내에 통증이 완전히 가셨고

나머지 환자들은 대부분이 한 달 내에 통증없이 걷기를 시작했다고 합니다.

매일 아침, 저녁으로 계피와 꿀차를 따뜻하게 해서

꾸준히 복용을 하면 효과을 볼 수 있다고 합니다.

 

9. 감기나 독감 완화

계피나 꿀을 따로 복용하셔도 좋지만 두 가지를 같이 섞어서 섭취하면 그 효과를 더 높일 수가 있다고 하는데요.

꿀1스푼에 계피가루 1/4스푼을 섞어서 마시면 감기나 독감 예방에도 좋고

감기나 독감 바이러스를 제거하는 효과가 있다고 합니다.

10. 소화불량개선

꿀 2스푼과 계피가루 2스푼을 섞어서 식전에 마시면 위산 분비를 조절하고

소화가 잘 되어 위궤양과 가스 제거에 좋다고 합니다.

 

11.  노화방지와 피부미용

꿀 3스푼과 계피가루 13스푼을 3컵 분량의 물을 넣고 끓여 섭취해주면 탄력있는 피부를 가질 수 있다고 합니다.

또한 여드름이나 각종 피부병에도 큰 효용을 보인다고 합니다. 

 

12. 입냄새 제거

남미인들은 아침에 일어나자마자 꿀 1/3스푼과 계피가루를

따뜻한 물에 타서 입안을 씻어내는 것으로 하루를 시작한다고 합니다.

 

추운 겨울 계피가루와 꿀을 준비해 두시고 따뜻한 차가 생각나실 때 수시로 드시면 좋을 것 같네요.