구기자차 효능과 부작용

우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 것 중에 하나는 차인데요.

오늘은 구기자차 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 시력개선

구기자차에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부해

시력저하를 막아주고 시력을 보호해 주어 시력개선에 좋다고 합니다.

 

2. 피부미용

구기자차에는 항산화물질이 풍부해 활성산소를 제거하고

 노화방지를 막고 피부세포를 재생하는 비타민 c와 비타민 b성분이 있어서

 피부에 생기를 주어 맑은 피부로 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 면역력 강화

구기자차를 복용하면 만성피로를 개선해주고

면역력 강화에도 효과가 있다고 합니다.

 

4. 혈관질환 예방 및 개선

구기자차는 혈액순환을 원활하게 해 주고 혈관을 튼튼하게 해 주어 

콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주어 고혈압과 고지혈증, 동맥경화,

심혈관 질환 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

5. 갱년기 완화

구기자차에 들어있는 스토스테롤 성분은 나쁜 콜레스테롤을 억제하고

 여성 호르몬에 효과가 있어서 갱년기 완화에 좋다고 합니다.

 

6. 다이어트

구기자차에는 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주는 성분이 있어서

다이어트에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

<구기자차 부작용>

구기자차는 성질이 차가워 이로 인해 몸이 찬 사람은 많이 마시면

복통과 설사 증상을 보일 수가 있다고 하니 섭취시 주의를 하시길 바랍니다.

 

지금까지 구기자차 효능과 부작용를 알아보았는데요.

구기자차에도 좋은 효능들이 많이 있는 것 같네요.

오늘도 좋은 차를 마시고 건강을 챙기는 하루되세요.