송이버섯 효능과 부작용

며칠전 마트에 갔다가 송이버섯을 샀는데요.

오늘은 송이버섯 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

1. 항암효과

송이버섯의 다당체는 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다고 하는데요.

송이버섯의 균사체 추출물을 동물에 투여한 결과 9일째부터 종양이 줄어들기 시작했다고 합니다.

 

2. 성인병예방

송이버섯의 에리타데닌이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈관의 노폐물을 제거해 주어 고지혈증, 동맥경화, 당뇨병 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 빈혈개선

송이버섯에는 철분이 다량 함유되어 있어서 빈혈개선에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 피부미용

송이버섯은 비타민, 무기질이 풍부해 피부를 맑게 해주고

피부탄력, 피부미용에 도움을 주며 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 변비예방 및 개선

송이버섯에는 섬유소가 많이 들어있어서 변비예방 및 개선에도 좋다고 합니다.

 

6. 기관지 강화

송이버섯은 기관지를 깨끗하게 하고 약해진 기관지를 건강하게 만들어 주는 효능이 있다고 합니다.

 

7. 면역력 향상

송이버섯에는 아미노산이 풍부하며 비타민B군이 많이 함유되어 있어서

몸 속의 독소를 제거해주고 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

<송이버섯 부작용>

송이버섯은 성질이 차갑기 때문에 몸이 차가운 사람은 많이 먹으면 좋지 않다고 합니다.

물에 오래 담가두면 향이 빠져나가서 송이향이 줄어든다고 하네요.

 

지금까지 송이버섯 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

송이버섯에도 좋은 효능이 많이 있네요.

좋은 음식 드시고 건강 챙기시길 바랍니다.