천마 효능과 부작용

예부터 천마는 동의보감과 본초강목에 경련과 풍을 치료하는데 효능이 있다고 기록되어 있다고 하는데요.

 오늘은 천마 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

1. 어지럼증 개선

천마는 과도한 스트레스로 인한 두통과 어지럼증이 있는 분들에게 도움을 준다고 합니다.

 

2. 심신 안정

천마에는 진정, 진통의 효능이 있어서 심신의 안정을 취하도록 하며

불면증과 우울증 개선에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

3. 장기능 개선

천마는 장운동을 활발하게 도와 장내의 숙변을 제거하고 장기능 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 항암효과

천마는 암세포 생성과 증식을 억제하여 암예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 치매예방

천마에는 바닐란, 게스트로딘 성분이 함유되어 있어서

 뇌로 가는 혈관을 넓게 하고 혈류량을 증가시켜 뇌에 관련된 질병에도 도움을 준다고 합니다.

기억력, 인지능력 향상에 도움을 주며 치매예방에 좋다고 합니다.

 

6. 면역력 향상

천마에는 에르고티오네인 성분이 함유되어 있어서 체내의 유해한 활성산소를 제거하고

세포를 보호하며 세포의 노화를 막아준다고 합니다.

또한 기력이 약해진 분들은 체력이 증진되고 면역력이 향상되도록 돕는다고 합니다.

 

7. 혈관건강

천마에 함유된 게스트로딘 성분은 혈액순환을 돕고 체내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

고혈압, 동맥 경화 등 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

또한 뇌졸중으로 인한 혀, 손발 등 마비 증상이 있는 분들의 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

< 천마 부작용 >

천마는 성질이 평이하여 체질과 상관은 없지만

 몸이 허약한 분들이 과량을 6개월이상 오래 장복하면

오히려 기력이 빠지고 피로감을 더 느끼거나

피부에 윤기가 줄어드는 현상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

지금까지 천마 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

아무리 좋은 효능이 많아도 자신과 맞지 않는다면 오히려 독이 되는 것 같네요.

자신의 몸상태를 알고 먼저 전문의와 상의하신 후 드시거나 바르시길 권합니다.