청각효능과 부작용

오늘은 청각효능과 부작용을 알아보려고 합니다.

 

 

 

1. 항암효과

청각에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

암세포 성장을 억제하여 항암효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 변비개선

청각에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 장내 환경을 개선하고

 장운동을 촉진시켜 변비개선과 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 뼈건강

청각에는 칼슘과 인 등의 성분이 풍부하여 성장기 어린이나

중장년, 노년층의 관절염, 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 빈혈예방

 

 

청각에는 철분이 풍부하여 적혈구의 생성을 돕고 혈액을 통해

체내 산소를 공급하는 역할을 하여 빈혈예방과 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

5. 체질개선

청각에 함유되어 있는 비타민과 각종 무기질은 산성화된 몸을 중화시켜

체질을 개선해주어 각종 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 성인병 예방

청각에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

 혈관 내 노폐물을 배출시키고 혈액의 흐름을 원활하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 구충제

청각은 항균물질을 함유하고 있어서 박테리아의 성장을 막아주고

항균작용이 탁월하여 구충제 역할을 한다고 합니다.

 

8. 피부미용

청각에 들어있는 베타카로틴, 비타민, 미네랄 성분은

 피부의 잡티, 기미를 없애주고 피부트러블을 개선시키고

 탄력있는 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 다이어트

청각은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 청각 부작용 >

청각은 중금속을 축적하는데요.

아직 사람에게 끼치는 영향이 충분히 연구되지 않았다고 하네요.

양념정도로만 먹고 많은 양을 먹거나 너무 오랫동안 먹는 것을 피하는 것이 좋다고 한다.

 

 

 

지금까지 청각효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

김장을 하면서 청각을 넣는 분들이 계시더라구요.

청각에도 좋은 효능이 많이 있으니

양념정도로만 적당히 넣은 것이 좋겠네요.

오늘도 행복한 하루되세요.