백년초효능과 부작용

오늘은 백년초효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 항암효과

백년초에는 플라보노이드, 페놀 성분이 함유되어 있어서

암을 예방하고 치료하는 항암효과가 있다고 합니다.

 

2. 당뇨예방

백년초는 체내 포도당을 안정시켜주고 콜레스테롤을 감소시켜서

당뇨예방과 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 변비예방

백년초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서

장운동을 활발하게 도와주어 변비 개선과 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 뼈건강

백년초에는 칼슘이 많이 함유되어 있어서 성장기 어린이들의 성장발육에 도움을 주고

 노년층의 관절염이나 골다공증 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 다이어트

백년초는 식이섬유, 칼슘, 철분 등 다양한 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서

 포만감이 높고 다이어트 식품으로도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 피부미용

백년초는 비타민C가 풍부하여 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 통풍예방

백년초에는 통풍의 원인인 효산의 수치를 낮춰주어

통풍예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 관절염 완화

백년초는 살균작용과 항균작용으로 인해

신경통와 관절염 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

9. 기관지건강

백년초는 가래를 잦아들게 하고 천식에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 백년초부작용 >

백년초는 성질이 차서 몸이 차가운 분들이 과다 섭취를 하면

설사나 복통을 유발할 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

 

 

지금까지 백년초효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

백년초에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

오늘도 건강한 음식드시고

건강한 하루되세요.