미꾸라지 추어탕 효능과 부작용

오늘은 미꾸라지 추어탕 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 뼈건강

미꾸라지 추어탕은 고단백 식품으로 영양이 풍부하며 

칼슘이 장어나 멸치보다 월등히 많으며 비타민D가 다량 함유되어 있어서

성장기 어린이나 노년층의 골다공증 개선과 예방에 좋다고 합니다.

 

2. 정력강화

미꾸라지 추어탕에는 단백빌이 많고 각종 비타민과 칼슘 성분이 많이 함유되어 있어서

원기를 북돋워주고 허약체질 개선에 도움이 되며 졍력강화를 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 피부미용

미꾸라지 추어탕에는 비타민A가 함유되어 있어서

피부가 거칠어지는 것을 방지하고 건조한 피부를 부드럽게 하며

 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 숙취해소

미꾸라지 추어탕은 노폐물을 배출하여 숙취해소에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 연골개선

미꾸라지의 점액에 많이 포함된 콘드로이틴 성분은

연골세포를 파괴하는 효소를 억제하고 관절 주변의 섬유질 등을 활성화한다고 합니다.

 

 

 

 

6. 시력개선

비타민A가 풍부하여 눈이 건조하거나

야맹증이 있는 분들의 시력개선에 좋다고 합니다.

 

7. 위보호

추어탕은 위장을 따뜻하게 하는 식품으로

위를 보호하는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 성인병예방

미꾸라지 추어탕은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산이 풍부하여

혈액의 흐름을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

9. 소화촉진

미꾸라지 추어탕은 복부 팽만감 등으로 고생하는 분들의 소화가 잘되도록 돕는다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 미꾸라지 추어탕 부작용 >

미꾸라지는 따뜻한 성질로 몸이 차가운 분들, 소음인, 태음인에게 좋지만

몸에 열이 많은 분들, 태양인, 소양인은 많은 양을 드시면 배탈, 설사를 일으킬 수 있다고 합니다.

 

 

 

지금까지 미꾸라지 추어탕 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

저도 미꾸라지 추어탕을 좋아하는데요.

미꾸라지 추어탕에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

또 추어탕에 들어가는 다른 재료들의 영양까지 더하면

효능이 더 많아지겠네요.

오늘도 건강한 음식드시고 행복한 하루되세요.