한라봉효능과 부작용

오늘은 한라봉효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 피로회복

한라봉에는 비타민C가 풍부하여 피로를 풀어주고

노폐물을 배출하여 피로회복에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 감기예방

한라봉에는 구연산과 비타민C가 풍부하여 신진대사를 활발하게 하여

 몸의 체온이 내려가는 것을 막아주고 감기예방에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 성인병 예방

한라봉의 속껍질에는 펙틴이라는 성분이 들어있어서

콜레스테롤을 낮춰주며 혈액의 흐름을 원활하게 하여

동맥경화, 고혈압 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 면역력 향상

한라봉에는 카르티노이드가 함유되어 있는데

항산화물질로 몸에 활기를 주며 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 눈건강

한라봉에는 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 덜어주고

시력개선을 돕는 등 눈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 피부미용

한라봉은 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 피부미용에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 한라봉 부작용 >

평소에 위에 염증이 잘 생기거나 속쓰림 증상이 있으신 분들은

 한라봉 섭취시 주의하시기 바랍니다.

한라봉에도 당성분이 있기 때문에 당뇨가 있는 분들은

너무 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

지금까지 한라봉효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

한라봉은 지금이 딱 제철이죠.

맛도 좋고 몸에도 좋은 한라봉 드시고

건강한 겨울되시길 바랍니다.