알로에효능과 부작용

오늘은 알로에효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 면역력 강화

알로에에는 아세틸레이티드만난, 팩틴 성분이 함유되어 있어서

면역세포의 활동을 도와주고 면역조절물질인 사이토카인의 분비를 촉진시켜 주어

면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 피부건강

알로에는 건성과 지성 피부를 중화시켜주는 효능이 있고

보습, 진정 효과가 있어서 자외선으로 손상된 피부를 회복시켜주고 

멜라닌 색소를 억제, 피부를 밝게 하며 피부건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 노화방지

알로에는 폴리페놀이 함유되어 있어서

활성산소를 제거해주고 항산화 효능이 있어서 노화방지에 좋다고 합니다.

 

4. 다이어트

알로에는 체지방 분해를 도와주고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 지혈효과

알로에는 상처에 발라주면 덧나지 않고

피를 응고하는 효능이 있어서 지혈에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 항균효능

알로에에는 알로에틴 성분이 함유되어 있어서

독소를 배출하고 세균과 곰팡이를 살균하는 항균효능이 있다고 합니다.

 

7. 당뇨예방

알로에는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당이 올라가는 것을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 간건강

알로에는 간세포를 재생시켜주고 간세포를 정상적으로 회복시켜주는 역할을 하여

간건강에 도움을 준다고 합니다.

 

9. 변비예방

알로에에 함유된 알로인, 에모딘, 섬유소 성분은 장내 수분을 증가시켜주어

배변활동을 원활하게 해주어 변비개선과 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10. 위건강

알로에의 알로인, 에모딘, 알로에닌 성분이 위액의 분비를 촉진시켜주어

소화를 도와주고 알로에의 울신 성분은 위궤양, 위염을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 알로에 부작용 >

알로에는 찬 성질로 몸이 냉한 사람은

변비나 소화불량을 생길 수 있으니 섭취시 주의를 해야한다고 합니다.

임산부, 수유부는 피하는 것이 좋고 알로에 알레르기 체질인지 확인후 사용하기를 권합니다.

 

알로에를 과다섭취할 경우 위장경련, 장점막의 색소침착, 전해질 분균형을

유발할 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

알로에는 장을 자극하므로 설사가 잦은 분들은 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

지금까지 알로에효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

아무리 좋은 것이 효능이 많아도 자신의 체질을 잘 알고 사용을 해야할 것 같네요.

오늘도 좋은 하루되세요.