마가목효능과 부작용

오늘은 마가목효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 호흡기질환 개선

마가목에는 각종 비타민, 플라보노이드 등이 함유되어 있어서

기침을 멈추게 하고 천식, 비염, 가래 등 호흡기질환 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 암예방

마가목에는 퀘르세틴 성분이 함유되어 있는데 

이 성분이 항산화작용을 하여 암예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 폐건강

마가목은 폐결핵, 폐질환의 개선, 예방 등 폐건강에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 이뇨작용

마가목은 체내 노폐물, 나트륨을 배출이 원활하도록 하며

몸의 부종을 억제하고 이뇨작용에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 뼈건강

마가목에는 리코펜 성분이 함유되어 있어서

연골 손상을 보호하고 뼈의 파괴를 억제하며

근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 통증완화

마가목은 중장년층, 노년층의 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염, 신경통, 근육통 등

통증완화에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 손발저림

마가목은 혈엑순환이 원활하게 되도록 하여

손발저림, 수족냉증 등에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 피부질환 개선

마가목은 피부에 염증, 습진, 여드름 등

 피부질환 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 마가목부작용 >

마가목은 차가운 성질로 몸이 찬 성질이 분들은

섭취시 주의하시고 오랜 기간 복용은 피하시기 바랍니다.

 

위장이 약한 분들이 과다섭취할 경우

오심이 생기거나 두통, 어지럼증 등이 생길 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

임신부는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

지금까지 마가목효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

마가목에도 좋은 효능들이 많이 있지만

과다섭취하거나 너무 오랫동안 장복하지 않아야겠네요.

오늘도 행복한 하루되세요.