단풍마 효능과 부작용

단풍마는 마의 일종인데요.

단풍마는 일반마와 다르게 끈적임이 적다고 합니다.

오늘은 단풍마 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 성인병 예방

단풍마는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치, 혈압을 낮춰주고

혈액 순환이 원활하도록하여 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 기관지 건강

단풍마는 가래를 삭혀주며 기침, 천식을 개선하여

만성 기관지염 등 호흡기질환, 기관지 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 뼈건강

단풍마는 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아를 튼튼하게 하고

성장기 어린이나 노년층의 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 운동장애 개선

단풍마는 타박상이나 마비 등으로 뼈의 운동장애가 있을 때 개선하는데 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 기력회복

단풍마는 피로가 쌓이고 기력이 떨어졌을 때 원기보충, 기력회복에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 노화방지

단풍마는 항산화 작용을 하고 활성산소를 제거하여

 세포의 노화를 막아주어 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 갑상선 건강

단풍마는 갑성선 기능항진증을 개선하여 갑상선 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 단풍마 부작용 >

단풍마는 차가운 성질오 몸이 찬 분들이 다량 섭취를 할 경우

복통이나 설사를 할 수 있다고 하니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

 

 

지금까지 단풍마 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

단풍마는 일반마와는 다른 점이 있네요.

일반마는 끈적임이 많아서 뮤신이 많은데요.

단풍마는 사포닌이 많다고 하네요.

오늘도 즐거운 하루되세요.