동아,동과효능과 부작용

오늘은 동아, 동과효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 다이어트

동아는  저칼로리이며 수분이 많아서

몸속에 필요없는 노폐물과 수분을 소변, 대변으로 배출을 돕고

몸속 지방세포를 분해하고 활성을 억제하여 체중조절, 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 숙취해소

동아는 알코올을 해독하여 아세트알데히드 등을 배출시켜

숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 성인병 예방

동아에는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출시키고

 콜레스테롤, 혈압 수치를 낮춰주어 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 부종 개선

동아에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서

부종 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 피부미용

동아에는 비타민C가 함유되어 있어서 피부를 부드럽게 하며

 피부의 보습에 좋고 여드름, 기미 개선에 좋고 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 이뇨작용

동아, 동과 겉껍질은 염증을 개선하여 방광염, 신장염 등으로

 소변이 잘 나오지 않을 때 이뇨작용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 생리불순 개선

동아는 여성들의 생리불순 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 변비개선

동아에는 수분이 다량 함유되어 있어서 변비개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 갈증해소

동아에는 수분이 함유되어 있어서 당뇨병으로 갈증이 있을 때

혈당에 영향을 주지 않고 마실 수 있어서 갈증해소에 도움을 준다고 합니다.

 

10. 감기, 기침 개선

동과씨에는 사포닌, 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어서

감기예방, 기침개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 동아, 동과 부작용 >

동아는 차가운 성질로 몸에 열이 많은 분들에게는 도움을 주지만

 잦은 배탈, 설사가 있거나 소음인에게는 좋지 않다고 합니다.

 

동아는 칼륨성분이 풍부하게 포함되어 있어서

 만성 신부전이 있으신 분들은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 동아, 동과효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

날씨가 따뜻해지면서 얇은 옷을 입으려니

겨울동안 쌓인 살이 신경이 쓰였는데

동아, 동과를 섭취하면서 다이어트를 하면 좋을 것 같네요.

오늘도 좋은 하루되세요.