맥문동효능과 부작용

오늘은 맥문동효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 호흡기질환 개선, 폐건강

맥문동에는 사포닌 성분이 다량함유되어 있어서

마른기침이나 기관지염, 천식, 가래 등으로 인한

호흡기질환 개선, 폐건강에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 당뇨개선

맥문동에는 베타시토스테롤 성분이 함유되어 있어서

당질의 흡수속도를 늦추고 혈당이 상승하는 것을 억제하여

 당뇨개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 체질개선

맥문동은 여름철 더위를 많이 타는 분들이 섭취를 하면

 체질을 개선하고 신진대사를 원활하게 하여

여름철 더위에 쉽게 지치지 않도록 돕는다고 합니다.

 

4. 암예방

맥문동에는 스페케토사이드 성분이 함유되어 있어서

 몸속의 암세포 발생과 성장을 억제하여 암예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 면역력 증강

맥문동은 각종 질병후 기력이 없어지고 면역력이 떨어졌을 때

 체력을 좋게하며 면역력 증강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

6. 위건강

맥문동은  위장의 열을 제거, 위점막 생성을 도우며

위장을 보호하고 위염 증상을 완화하여 위건강에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 피부보습

맥문동은 몸에 수분을 보충하는 효과가 있고 피부의 열기를 식혀주며

건조한 피부를 촉촉하고 윤기있게 하여 피부보습에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 다이어트

맥문동에는 열량이 낮고 이뇨작용을 하고 불필요한 성분이 체지방으로 축적되는 것을 예방하여

다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

9. 갱년기 증상완화

맥문동은 여성호르몬과 같은 작용을 하는 이소플라본 성분이 함유되어 있어서

 골다공증, 안면홍조증, 우울증 등 갱년기 증상완화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 맥문동 부작용 >

맥문동은 차가운 성질로 몸이 차거나 소화력이 약해서 설사를 자주하는 분들,

아랫배가 차면서 기운이 없는 분들은 섭취하지 마시기 바랍니다.

맥문동은 태음인 체질에는 도움을 주지만 소음인 체질은 많이 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

지금까지 맥문동효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

예전에 길에 가다보면 맥문동 꽃을 많이 봤었던 것 같은데

이름도 잘 몰랐었네요.

이제는 길가다가 보면 확실히 알 수 있겠네요.

몸에 좋은 음식 드시고 건강한 하루되세요.