자소엽(차조기)효능과 부작용

오늘은 자소엽(차조기)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 성인병 예방

자소엽에는 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어서

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 하고

혈액순환을 원활하게 하여 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 위건강

자소엽은 소화불량을 개선하고 식욕을 촉진시키고

 위장운동을 도와  위건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 우울증 개선

자소엽은 신경 안정을 돕고 스트레스를 완화시켜

 불면증, 우울증 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 식중독 예방

자소엽은 페릴알데스 성분이 함유되어 있어서

 방부작용을 하여 여름철 식중독 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 발모촉진

자소엽에는 모발 성장에 필요한 비타민, 미네랄이 풍부하여

 발모촉진을 한다고 합니다.

 

 

 

 

6. 감기예방

자소엽은 따뜻한 성질로 감기로 인한 오한, 발열, 몸살, 콧물 등 감기예방에 효과가 있고

 기침, 가래, 가슴이 답답한 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

7. 면역력향상

자소엽은 피로 회복에 돕고 면역력 향상시켜서

각종 질병이 생기지 않도록 돕는다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 수족냉증 개선

자소엽은 따뜻한 성질로 수족냉증 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 자소엽(차조기) 부작용 >

자소엽은 거의 독성이 없고 초기 감기에는 도움을 주지만

 열이 발생하거나 몸이 약한 분들에게는 좋지 않다고 하니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

 

몸에 열이 많은 사람이 장기간 복용을 하면 침과 타액의 분비가 줄어들 수 있다고 합니다.

복용을 중지하면 다시 원상회복이 된다고 합니다.

 

 

지금까지 자소엽(차조기)효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

자소엽에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

오늘도 건강한 음식드시고

환절기에 감기 조심하시기 바랍니다.