창포, 석창포 효능과 부작용

개울이나 저수지 가장자리에 자라는 창포는 수창포라고 부르고,

야산의 돌틈에서 자라는 창포를 석창포라고 합니다.

오늘은 창포, 석창포 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 진정작용

석창포는 경련을 억제하고 진정작용을 한다고 합니다.

 

2. 청력, 시력 증강

석창포는 총명탕의 주재료로 청력과 시력을 증강시키는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 탈모예방

석창포는 모발에 영양과 탄력을 주어 탈모예방에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 긴장해소

석창포는 불안 증세를 감소시키고 심리적 안정을 주며

 깊은 잠을 잘 수 있도록 돕고 정신적 스트레스나 과도한 업무로 인한

긴장해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 자궁냉증 개선

석창포는 여성의 자궁냉증을 개선하고 여성의 자궁에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 눈건강

석창포는 시신경을 보호하는 효과가 있어서

시력이 나빠지는 것을 막아주고 눈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 치매예방

석창포의 아사론 성분은 기억력, 학습능력을 향상시키며

치매예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 성인병 예방

석창포은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 하여

고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 석창포부작용 >

석창포의 아사론 성분은 독성을 가지고 있어서

생뿌리를 과량 섭취할 경우 오심, 구토 등을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

빈혈이 심하거나 속쓰림이 심하여 석창포를 장기간 복용하려 할 때는 

반드시 한의사와 상담을 해야합니다.

 

내복약에는 석창포, 외용제에는 수창포를 사용한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 창포, 석창포 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

석창포에도 좋은 효능들이 많이 있지만 한의사와 상담을 하고

제대로 알고 복용을 하는 것이 좋을 것 같네요.

오늘도 행복한 하루되세요.