감태효능과 부작용

오늘은 감태효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 성인병 예방

감태는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 하여

고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 불면증 개선

감태에는 플로로타닌 성분이 함유되어 있어서

 심신의 긴장을 완화시키고 숙면을 취할 수 있도록 도와

 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 해독작용

감태는 미세먼지 등으로 인한 체내 축적된 중금속이나 독소 등을

해독하는 작용을 한다고 합니다.

 

4. 항암효과

감태에 함유된 후코이단, 플로로타닌 성분은 강력한 항산화작용을 하여

암세포의 생성, 성장을 억제하고 항암효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 니코틴 배출

감태에는 비타민A 성분이 함유되어 있어서

 니코틴을 체외로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

6. 다이어트

감태는 지방 세포의 합성을 늦추어

 체중조절, 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 빈혈예방

감태에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서

 임산부 등 빈혈예방, 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 변비예방

감태에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서

 장운동을 활발하게 하고 변을 묽게 해주어 변비예방, 개선에 좋다고 합니다.

 

9. 뼈건강

감태에는 칼슘이 함유되어 있어서

 치아와 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 감태부작용 >

감태는 찬성질로 몸이 차가운 분들이 과다 섭취를 하면

좋지 않다고 하니 주의하시기 바랍니다.

감태는 요오드가 다량 함유되어 있어서

 갑상선 질환이 있으신 분들에게는 좋지 않다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 감태효능과 부작용에 대해서 알아봤는데요.

저는 개인적으로 해조류를 좋아하는데요.

감태에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

오늘도 건강한 음식드시고 좋은 하루되세요.