춤추니

요즘에는 계절에 상관없이 다양한 과일을 즐길 수가 있는데요. 그래도 제철에 먹는 과일만큼 영양가가 풍부한 것도 없을거예요. 요즘 찬바람이 불고 겨울이 되면 가장 생각나고 쉽게 볼 수 있는 과일은 귤인데요. 귤의 과육도 맛이 있고 영양가도 풍부하지만 귤껍질, 즉 귤피에 많은 영양가가 있다고 합니다. 오늘은 귤피차, 귤껍질차 효능과 만드는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 감기예방 효과 귤과육과 마찬가지로 귤껍질, 귤피에도 비타민 C 성분이 다량 함유되어서 체내 면역력을 높여주어 감기를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 가래 제거와 해열작용, 기침에도 탁월한 효과가 있다고 하네요. 또한 몸의 면역력이 향상되어 감기에 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있다고 합니다. 비타민C 성분은 귤과육보다 귤껍질에 더 풍..