춤추니

오늘은 기침에 좋은 차에 대해서 알아보려고 합니다. 기침에 좋은 차 요즘들어 목이 컬컬합니다. 아무래도 밖에 나갔다 오면 먼지와 함께 마셔서 더욱 그런 것 같은데요 밖에 아침과 저녁의 일교차가 커서 그럴수도 있습니다.여름이다 보니 밤에 잘 때 이불을 안덮고 자거나선풍기, 에어컨 등 냉방기 사용이 많아져서 감기에 걸릴 수도 있습니다. 육체적으로 무리한 운동을 하거나 피곤하면 더욱 그럴수 있는데요 자신의 체력에 맞게 운동을 해야하는데 대부분 사람은 운동을 많이 하면 오히려 건강에 좋다고 착각을 하는 경우가 많아요 그래서 항상 내가 기존에 해왔던 운동대로 하고 만약에 좀 무리가 된다하면 휴식을 취하거나 음식으로 영양소를 섭취하는게 좋습니다. 안그러면 몸에 무리가 와서 감기몸살이 올 수도 있으니까요 일단은 감기..