춤추니

단풍마는 마의 일종인데요. 단풍마는 일반마와 다르게 끈적임이 적다고 합니다. 오늘은 단풍마 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 성인병 예방 단풍마는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치, 혈압을 낮춰주고 혈액 순환이 원활하도록하여 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 기관지 건강 단풍마는 가래를 삭혀주며 기침, 천식을 개선하여 만성 기관지염 등 호흡기질환, 기관지 건강에 도움을 준다고 합니다. 3. 뼈건강 단풍마는 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장기 어린이나 노년층의 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 4. 운동장애 개선 단풍마는 타박상이나 마비 등으로 뼈의 운동장애가 있을 때 개선하는데 좋다고 합니다. 5. 기력회복 단풍마는 피..