달래효능과 부작용

요즘 시장에 가면 봄이 성큼 다가온 것을 알 수가 있는데요. 봄나물들이 많이 나와있더라구요. 오늘은 달래효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 면역력 강화 달래에 들어있는 비타민C는 피로회복에 도움을 주고 몸의 면역력 강화에 효능이 있어 질병예방에 좋고 감기 걸리기 쉬운 환절기에 좋다고 합니다. 2. 혈관질환 및 성인병예방 달래에는 칼륨이 함유되어 있어서 나트륨을 배출시켜 혈관질환 및 성인병예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 불면증 달래에는 신경을 안정시키는 성분이 들어있어서 불면증에 효과가 좋다고 합니다. 4. 춘곤증 달래는 식욕을 높이고 비타민C와 칼슘이 들어있어서 나른한 춘곤증 증상에 효과가 있다고 합니다. 5. 부인병 달래는 알카리성 식품으로 칼슘과 철분이 풍부하게 들어있어서 생리불순이나..
카테고리 없음 2018. 3. 5. 00:16
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