춤추니

겨울이 되면 감기와 기침으로 고생하시는데요. 오늘은 도라지 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 항암작용 도라지에는 사포닌과 이눌린 성분이 함유되어 있어서 암세포의 생성 및 증식을 예방하고 암세포 전이를 억제하는 작용을 하여 항암작용을 한다고 합니다. 2. 혈관건강 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있어서 혈관 속 염증 개선과 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 각종 혈관질환 건강에 도움을 준다고 합니다. 3. 면역력 강화 도라지에는 비타민C가 함유되어 있어서 면역력을 높여주어 감기 등 각종 질병예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 뼈건강 도라지에는 칼슘성분도 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해주어 중장년기 골다공증 예방과 개선에 도움을 준다고 합니다. 5. 기관지건강 도라지에는 사포닌과 단백질, 칼슘과 수분이 ..