춤추니

오늘은 돌나물효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 성인병 예방 돌나물은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액의 흐름을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 골다공증 예방 돌나물은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 갱년기 증상완화 돌나물에는 여성호르몬인 에스트로겐과 같은 역할을 하는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어서 중년 여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 4. 항염작용 돌나물는 소염, 살균, 해독 등에 효과가 있어서 각종 감염성 염증을 완화하는 항염작용이 있다고 합니다. 5. 피로회복 돌나물에는 칼륨, 칼슘, 인, 비타민C가 함유되어 있어서 피로회복에 도움을 준다고 합..