춤추니

오늘은 두릅효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 흔히 말하는 두릅은 두릅나무의 새순을 이야기하는데요. 두릅나무의 새순은 봄에 주로 먹고 두릅나무의 껍질과 뿌리는 약재로 이용된다고 합니다. 1. 혈관질환 개선 두릅은 체내의 콜레스테롤이 배출되도록 도와 혈관이 깨끗해지고 혈액의 흐름이 원활하도록 하여 고혈압, 고지혈증, 동맥 경화 등 혈관질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 관절염, 골다공증 예방 및 개선 두릅에는 뼈를 튼튼하고 건강하게 해 주는 칼슘이 풍부해 관절염이나 골다공증 예방이나 개선에도 효능이 좋다고 합니다. 3. 항암효과 두릅에 풍부한 베타카로틴은 암세포의 생성과 증식을 막고 두릅에 함유된 비타민C와 사포닌은 암세포의 유발을 억제시켜주는 작용을 한다고 합니다. 4. 당뇨개선 두릅의 사포..