춤추니

오늘 먹은 것이 소화가 잘 안되는 것 같아서 그런지 시원한 동치미가 먹고 싶어지더라구요. 그래서 오늘은 무효능과 무부작용을 알아보려고 합니다. 1. 소화력 및 지방분해 무는 예로부터 천연소화제로 알려져 있는데요. 무의 디아스타아제는 전분을 소화하는 아밀라아제와 지방의 소화와 분해를 촉진하는 지방 분해효소가 함유되어 있다고 합니다. 기름진 음식을 먹을 때 무를 함께 먹으면 원활한 소화에 도움을 준다고 합니다. 2. 기관지 건강 무의 알싸하고 매운 맛은 시니그린이라는 성분 때문인데요. 시니그린은 기관지의 점막을 보호하고 강화하여 기관지 건강에 도움을 주며 가래를 삭혀주고 기침이나 목감기 등을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다. 3. 암예방 무에 함유된 글루코시놀레이트 성분은 종양의 성장을 막아주는 효능이 있..