춤추니

오늘은 미역효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 소화촉진 미역에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 위를 편안하게 해주고 소화촉진을 도와준다고 합니다. 2. 산후조리 미역은 자궁의 수축을 돕고 젖분비를 촉지시켜 산모의 회복을 도와주어 산후조리에 좋다고 합니다. 미역의 철분 성분은 조혈작용을 하여 출산으로 인해 부족한 혈액을 생성시키고 몸의 회복을 돕는다고 합니다. 3. 성인병 예방 미역에는 해파린, 요오드 성분이 함유되어 있어서 혈액속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게 해주어 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 당뇨예방 미역의 알긴산 성분은 혈액내 급격한 혈당 상승을 억제하여 당뇨개선, 예방에 도움을 준다..