춤추니

아침에 tv를 보는데 스테비아에 대해서 방송되더라구요. 스테비아에 대해서 종종 듣기는 했는데 오늘은 더 와 닿더라구요. 오늘은 스테비아 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 스테비아는 중남미 열대 산간지방에서 나는 식물로 잎에서 추출한 글리코시드로에서 단맛을 낸다고 합니다. 당은 우리 몸에 에너지원으로 필요하지만 요즘에는 넘치는 인스턴트 음식, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 많은 영양분들이 배출하기보다 몸에 쌓이면서 여러가지 성인병으로 증상이 나타나고 있다고 합니다. 점점 성인병에 걸리는 연령층이 낮아지고 있는데요. 그 중에서 당뇨병에 걸리는 분들도 많아지고 있다고 합니다. 어린 나이에 당뇨병에 걸리다보니 당뇨병을 갖고 사는 시간들이 예전에 비해 길어져서 문제가 된다고 합니다. 설탕을 안 ..