춤추니

얼마전 tv에서 연근에 대해서 방송을 하더라구요. 오늘은 연근 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 고혈압, 혈관질환 예방 연근에는 풍부한 칼륨이 함유되어 있어서 나트륨 수치를 낮춰서 혈압을 떨어뜨리고, 체내 노폐물을 제거해 피를 맑게 해주어 고혈압, 혈관질환 예방에 효능이 좋다고 합니다. 2. 위보호 연근에는 뮤신이라는 성분이 있어서 위벽을 보호하고 위염 완화에 효능이 좋다고 합니다. 3. 면역력 증진 연근에 들어있는 비타민C는 면역력을 증진시키고 항염증, 항산화 효과를 가지고 있어서 암세포가 자라는 것을 억제해 준다고 합니다. 4. 치매예방 연근은 신경전달 물질인 아세틴콜린을 생성시키는 작용을 해서 뇌신경을 강화하고 기억력 감퇴나 집중력 예방에 도움을 주어 치매예방에 효능이 좋다고 합니다...