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얼마전 복날이었는데요. 어떤 음식으로 보양을 하셨나요? 오늘은 오리고기효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 체질개선 다른 고기들은 대부분 산성으로 되어 있어서 몸이 산성화가 되는데 오리고기는 알카리성을 띄고 있어서 체질개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 체력향상 오리고기에는 필수아미노산, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하여 기력회복과 만성피로회복, 또한 성장기 어린이나 체력이 떨어지는 중장년 분들의 체력향상에 도움을 준다고 합니다. 3. 독소배출 오리고기에는 레시틴 성분이 풍부하게 들어있어서 몸속의 독소를 배출하는데 효과적이라고 합니다. 4. 면역력 강화 오리고기에 들어있는 비타민은 면역력을 활성화시켜 바이러스와 세균 감염을 예방하는 효과를 보인다고 합니다. 5. 다이어트 오리에는 불포화지방산이 ..