춤추니

오늘은 전어효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 혈관질환 예방 전어에는 불포화지방산이 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 조절하며 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 두뇌건강 전어에 함유된 DHA, EPA성분은 뇌세포를 활성화시켜주고 인지능력, 기억력, 집중력 등의 뇌기능 향상에도 도움을 주어 성장기 어린이의 두뇌발달과 중장년층의 치매 예방과 노년층의 치매 개선에도 도움을 준다고 합니다. 3. 이뇨작용 전어는 이뇨작용을 도와 몸 속 노폐물을 제거해주고 아침에 일어났을 때 팔다리와 몸이 붓는 무거운 증상을 해소해 준다고 합니다. 4. 노화예방 전어에는 비타민E, 미네랄 성분이 함유되어 있어서 항산화작용을 하여 신진대사를 촉진시키고 세포재생을 도..