춤추니

오늘은 참치(캔)효능과 부작용/참치캔 주의사항에 대해서 알아볼려고 합니다. 1. 성인병 예방 참치에는 오메가3, EPA 성분이 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 흐름을 원활하게 하여 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방에도 도움을 준다고 합니다. 2. 두뇌발달 참치는 등푸른 생선으로 DHA, EPA 성분이 다량 함유되어 있어서 뇌세포를 활성화시켜 기억력, 집중력이 좋게하며 성장기 어린이나, 수험생, 노인의 치매예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 간기능 개선 참치에 함유되어 있는 타우린은 지방간의 지방을 수치를 낮춰주고 간세포를 복구하고 간기능을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 4. 뼈건강 참치에는 칼슘이 함유되어 있어서 성장하는 어린이나 갱년기 여성, 중장년층, 노년층의 골다공증..