청경채 효능과 부작용

오늘은 청경채 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 위건강 청경채에는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부하여 위벽을 보호하고 소화기능을 도와 위건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 뼈건강 청경채에는 칼슘이 함유되어 있어서 골밀도를 강화시켜주고 성장기 어린이의 골격 발달, 갱년기 여성과 노년층의 골다공증 예방이나 개선에 도움을 준다고 합니다. 3. 눈건강 청경채에는 비타민A가 함유되어 있어서 눈건강에 좋다고 하는데요. 베타카로틴 성분은 체내에서 흡수하는 과정에서 비타민A로 전환되어 눈의 피로를 풀어주고 눈건강에 도움을 준다고 합니다. 4. 간건강 청경채에는 비타민A와 글루타민이 많이 함유되어 있어서 해독작용을 하고 간에 무리가 가지 않게 하며 간건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 성인병 예방 청경채에는..
카테고리 없음 2018. 11. 18. 02:26
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