춤추니

오늘은 커피효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 다이어트 커피에는 카페인 성분이 함유되어 있어서 몸 속의 피하지방을 에너지로 변환시켜 주고 에너지 소모량을 올려주어 비만을 방지하고 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 2. 우울증 완화 커피를 마시면 머리가 맑아지고 심신을 안정시키며 우울증 완화에 도움을 준다고 합니다. 3. 각성효과 커피에는 함유된 카페인 성분은 졸음을 방지하고 집중력을 향상시키며 일시적으로 각성효과를 주어 운동, 공부 등 지구력, 사고력, 집중력을 향상시킬 때 도움을 준다고 합니다. 4. 숙취해소 커피는 이뇨작용을 활발하게 해주어 알코올 해독을 빠르게 배출시켜 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 5. 성인병 예방 커피에는 폴리페놀, 클로로겐산 성분이 함유되어 있어서 콜레스테롤 수..