춤추니

오늘은 토란효능과 부작용/토란보관법과 먹는법에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 위보호 토란에 풍부하게 함유된 뮤틴 성분은 위산으로 인해 위가 손상되는 것을 막아주고 위염이나 위궤양 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 염증완화 토란에는 수산칼륨이 함유되어 있어서 몸의 열을 내려주고 염좌, 타박상 등 염증을 완화하는 효능이 있다고 합니다. 3. 항암효과 토란에 함유된 피토스테롤 성분은 몸속에 피가 뭉치지 않게 해주고 암세포 발생과 전이를 억제하여 항암효과가 있다고 합니다. 4. 성인병 예방 토란에는 뮤틴과 갈락탄이라는 미끌미끌한 점액 성분이 있는데요. 이 성분은 단백질의 소화를 촉진하며 신장과 간장을 보호해주고 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰주어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 5...