춤추니

해조류가 몸에 좋다는 것은 다들 아실텐데요. 해조류에는 미역, 다시마, 매생이 등 여러가지가 있죠. 그 중에서도 톳이 알려진 것은 얼마되지 않은 것 같아요. 오늘은 톳효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 항암작용 톳은 후코이단이라는 성분을 함유하고 있어서 몸의 노폐물을 배출하고 암세포의 소멸, 억제를 유도하여 항암작용에 도움을 준다고 합니다. 2. 혈관질환 예방 톳에 함유된 후코이단과 알긴산 등은 혈액속의 콜레스테롤 배출을 도와 수치를 낮춰주며 혈액의 흐름을 원활하게 도와 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 성인병 예방 톳에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춰주어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 뼈건강 톳에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 성..