춤추니

오늘은 흰강낭콩효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 다이어트 흰강낭콩에는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 쉽게 포만감을 느끼고 파세올라민 성분이 탄수화물의 흡수를 억제하고 체내에 지방의 축적과 흡수를 막아주며 균형있는 영양공급을 하여 체중조절, 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 2. 뇌건강 흰강낭콩에는 레시틴 성분이 함유되어 있어서 인지능력, 기억력, 집중력 등에 도움을 주어 성장기 어린이 두뇌발달, 수험생, 치매예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 당뇨예방 흰강낭콩에는 사포닌 성분이 함유되어 있어서 혈당수치를 조절하여 당뇨예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 장건강 흰강낭콩에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어서 변비 개선, 예방에 효과가 있고 장건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 성인병 예방 흰강낭콩..