춤추니

오늘은 굽은 어깨 교정에 대해서 알아보려고 합니다. 굽은 어깨 교정 저도 모르게 어깨가 굽어지는 경우가 있습니다. 여러 가지 경우가 있는데요 아마 습관인 것 같아요 나도 모르게 체형이 온전치 못하는 경우가 있죠 이런 자세를 오래하게 되면 그대로 몸이 굳어져서 나중에는 통증을 유발할 수 있습니다. 평소에 자세를 꼿꼿하게 하는게 무엇보다 중요합니다. 어깨를 움츠리고 있으면 처음에는 편할 수도 있는데요 다른 사람이 보기에는 자세가 구부정해서 보기에 좋지도 않지만나중에는 건강에 문제가 될 수 있습니다. 그리고 자신감 부족으로 생각할 수가 있죠 항상 어깨를 펴는게 무엇보다 중요합니다. 경추를 지지하는게 좋구요 이미 구부정한 어깨가 몸에 익숙해져서 어깨를 펴기가 힘들다면 꾸준하게 운동을 하면서 거울을 보고 자신의 ..