춤추니

사상 체질에는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네가지의 체질이 있는데요. 오늘은 태음인의 특징과 태음인에게 좋은 음식 대해서 알아보려고 합니다. 1. 태음인 특징 태음인 특징은 선천적으로 건강한 체형이고 상체가 발달하였다고 합니다. 목이 굵으며 체격에 비해 상대적으로 머리가 커보이고, 뼈대가 굵지만 하체는 상체에 비해 부실한 편이라고 하네요. 태음인은 폐가 허하고 간이 실한 체질인데요. 폐가 특히 약하기 때문에 만성호흡기 질환에 유의하시고 담배를 피우지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 간이 실하기 때문에 주량이 센 분들이 많다고 하는데요. 지나친 음주는 간에 무리를 주기 때문에 적당한 음주를 하시면 좋겠네요. 폐와 기관지, 코, 대장 기능 등이 저하되는 체질이라고 합니다. 몸안에 노폐물이 잘 축적되어 ..

카카오닙스는 카카오나무 열매의 씨앗을 발효, 건조시켜 로스팅하고 껍질을 제거한 후 잘게 부순것을 말하는데요. 카카오닙스에는 카테킨, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있답고 합니다. 원래 초콜릿의 원료로만 알고 있었죠. 요즘에는 카카오닙스를 다양하게 활용을 하고 있는데요. 오늘은 카카오닙스의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 뇌질환 및 치매 예방 카카오닙스에 다량 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 뇌세포의 노화를 억제하고 건강하게 하는 효과가 있어서 퇴행성 뇌질환, 치매 예방에 도움이 되는 등 뇌건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 2. 심혈관질환 예방 카테킨 성분이 혈관 속에 쌓인 지방을 분해하여 혈액순환을 원활하게 하고 마그네슘이 풍부하여 혈관을 깨끗하게 청소하는 효과가 있어서 각종 심혈..

요즘 체질에 대해서 알아보고 있는데요 오늘은 소양인특징과 소양인에게 좋은 음식을 알아볼게요. 소양인의 특징은 상체가 발달해서 튼튼해 보이지만 하체는 상체에 비해 약하다고 합니다. 아래턱이 뾰족하고 갸름해서 날카로운 인상으로 차갑게 느껴지기도 한다고 합니다. 하는 일에 싫증을 잘 내는 편이어서 직업을 자주 바꾸는 사람이 많고 외향적인 성격이라 가정보다는 남의 일을 더 중요하게 여기는 편이라고 합니다. 어떠한 일을 할 때 계획적으로 행동을 하는 것은 아니지만, 일에 대한 대처 능력이 빠른 편이라고 합니다. 소양인의 특징은 충동적이고 손재주, 창의력이 뛰어나지만 싫증을 잘 내는 성격이라서 일을 끝내지 못하기도 한다고 합니다. 소양인은 성격이 급한 편이라서 가만히 앉아서 하는 일, 공부, 바둑 등 오랫동안 앉아..