춤추니

며칠전 tv건강프로그램을 보는데요. 석류에 대해서 나오더라구요. 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분이 많아서 갱년기 여성에게 좋다고 하더라구요. 그래서 오늘은 석류효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 여성 건강 나이가 들면 여성 갱년기를 안겪을 수가 없는데요. 여성 호르몬 분비가 줄어들어서 다양한 질병과 증상들이 나타나는데요. 석류에는 각종 비타민, 무기질, 에스트로겐 성분들이 여성 호르몬의 분비를 도와 갱년기에 다양한 증상들을 겪고 있는 분들에게 좋다고 합니다. 석류의 식물성 에스트로겐 성분은 여성의 생리기능을 원활하게 해준다고 합니다. 2. 피부노화방지 석류에는 콜라겐 합성을 도와주는 에스트로겐과 비타민, 폴리페놀이 풍부해서 피부노화를 억제하고 피부 미용에 좋다고 합니다. 3. 시력향상 석류..

여행은 언제라도 설레고 기분좋은데요. 이왕 갈 거라면 편하고 기분좋게 시작을 해야겠죠? 오늘은 인천공항 버스 6011번 노선표, 시간표를 알아보려고 합니다. 인천공항 버스 6011번 노선은 인덕대에서 인천공항을 연결하는 노선인데요. 인천공항을 출발로 마포구청역(월드컵경기장입구), 연세대학교, 이화여대후문, 경복궁전철역, 안국동, 창덕궁, 창경궁, 성균관대입구, 인덕대입구, 월계동대우아파트를 경유해 다시 인천공항으로 가는 노선이네요. 인천공항 버스 6011번 노선에는 볼 곳들이 많이 있어서 한국을 여행하는 외국인들에게 좋은 노선인 것 같네요. 인천공항 버스 6011번 배차 간격은 20분 ~ 30분이구요. 인천공항 버스 6011번 이용요금은 10,000원이네요. 인천공항 버스 6011번 시간표는 시내에서 인..

얼마전에 호박죽을 먹었는데요. 오랜 만에 먹었더니 너무나 맛이 있더라구요. 오늘은 늙은 호박효능, 늙은 호박죽 만드는법을 알아보려고 합니다. 1. 다이어트 늙은 호박은 저칼로리 식품으로 포만감을 주며 식이섬유가 풍부해서 배설을 촉진시켜 준다고 합니다. 콜레스테롤을 낮추고 지방 축적을 예방하여 체중조절에 좋다고 합니다. 2. 변비예방 및 개선 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 해주고 수분이 많이 함유되어 있어서 변을 부드럽게 만들어 변비예방 및 개선에 좋다고 합니다. 3. 붓기 제거 늙은 호박은 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나 몸이 잘 붓는 분들 또는 임산부가 출산 후 늙은 호박을 먹으면 부기를 빼는데 도움을 준다고 합니다. 4. 성인병예방 늙은 호박에는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 나트륨을 배출시켜주고 혈..