춤추니

오늘은 돌나물효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 성인병 예방 돌나물은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액의 흐름을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 골다공증 예방 돌나물은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 갱년기 증상완화 돌나물에는 여성호르몬인 에스트로겐과 같은 역할을 하는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어서 중년 여성의 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 4. 항염작용 돌나물는 소염, 살균, 해독 등에 효과가 있어서 각종 감염성 염증을 완화하는 항염작용이 있다고 합니다. 5. 피로회복 돌나물에는 칼륨, 칼슘, 인, 비타민C가 함유되어 있어서 피로회복에 도움을 준다고 합..

오늘은 명란젓효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 혈관질환 개선 명란젓에는 비타민B2성분이 함유되어 있어서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여 혈관질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 암예방 명란젓에는 리보플라빈 성분이 함유되어 있어서 항산화 작용을 하며 암세포 생성, 증식을 억제하여 암예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 면역력 향상 명란젓에는 아연, 무기질이 함유되어 있어서 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다. 4. 피로회복 명란젓에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어서 스트레스로 인한 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 5. 두뇌건강 명란젓에는 오메가3가 풍부하여 뇌기능을 원활하게 해주어 성장기 어린이, 수험생, 노년층의 치매 등 두뇌건강에 도움을 준다고 합니다. 6..

오늘은 밀크씨슬(엉겅퀴)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 간건강 밀크씨슬(엉겅퀴)에는 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 간세포를 보호하고 간세포 손상을 방지하며 간염, 간경변증, 간암 예방, 지방간 등 간건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 지혈작용 밀크씨슬(엉겅퀴)은 코피, 피부염, 자궁출혈 등 지혈작용에 도움을 준다고 합니다. 3. 결석 분해 밀크씨슬(엉겅퀴)은 담석증이 의심되는 사람이 섭취를 하면 결선 분해 효능이 있다고 합니다. 4. 피로회복 밀크씨슬(엉겅퀴)은 실리마린 성분이 함유되어 있어서 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 5. 류마티스 관절염 밀크씨슬(엉겅퀴)은 염증 제거에 좋고 류마티스 관절염 등 염증치료에 도움을 준다고 합니다. 6. 면역력 향상 밀크씨슬(엉겅퀴)은 면..