춤추니

오늘은 고로쇠물효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 뼈건강 고로쇠물에는 칼슘, 마그네슘이 다량 함유되어 있어서 성장기 어린이의 골격형성, 노년층의 골다공증, 관절염 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 이뇨작용 고로쇠물은 몸 속 독소, 노폐물을 배출시키고 이뇨작용을 돕는다고 합니다. 3. 면역력 강화 고로쇠물에는 다양한 미네랄이 함유되어 있어서 신진대사를 활성화시키며 면역세포 성장을 촉진시켜 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다. 4. 간건강 고로쇠물은 알코올 성분을 배출시키고 숙취를 해소시켜 간건강에도 도움을 준다고 합니다. 5. 변비개선 고로쇠물은 위와 장운동을 활발하게 하여 숙변을 제거하여 변비개선에 도움을 준다고 합니다. 6. 원기회복 고로쇠물에는 포도당, 자당, 과당 등의 당분과 칼..

오늘은 홍화씨효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 뼈건강 홍화씨에는 칼슘, 인 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 골절 손상 회복을 빠르게 하도록 하며 어린이 성장발육, 골다공증, 관절염 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 피부미용 홍화씨는 피부를 밝게하며 상처를 빠르게 아물게하고 피부의 탄력과 주름을 제거하는 등 피부미용에 도움을 준다고 합니다. 3. 두뇌발달 홍화씨에는 오메가3가 함유되어 있어서 집중력과 학습력을 향상시키고 성장기 어린이, 수험생, 노년층의 치매 등 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다. 4. 노화방지 홍화씨에는 비타민E성분이 함유되어 있어서 노화를 늦춰주고 주름 제거를 하며 노화방지에 도움을 준다고 합니다. 5. 성인병 개선 홍화씨에는 리놀산 성분이 함유되어 있어서 체내의 불..

개울이나 저수지 가장자리에 자라는 창포는 수창포라고 부르고, 야산의 돌틈에서 자라는 창포를 석창포라고 합니다. 오늘은 창포, 석창포 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 진정작용 석창포는 경련을 억제하고 진정작용을 한다고 합니다. 2. 청력, 시력 증강 석창포는 총명탕의 주재료로 청력과 시력을 증강시키는 효과가 있다고 합니다. 3. 탈모예방 석창포는 모발에 영양과 탄력을 주어 탈모예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 긴장해소 석창포는 불안 증세를 감소시키고 심리적 안정을 주며 깊은 잠을 잘 수 있도록 돕고 정신적 스트레스나 과도한 업무로 인한 긴장해소에 도움을 준다고 합니다. 5. 자궁냉증 개선 석창포는 여성의 자궁냉증을 개선하고 여성의 자궁에 좋다고 합니다. 6. 눈건강 석창포는 시신경을 보호..