춤추니

오늘은 홍화씨효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 뼈건강 홍화씨에는 칼슘, 인 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 골절 손상 회복을 빠르게 하도록 하며 어린이 성장발육, 골다공증, 관절염 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 피부미용 홍화씨는 피부를 밝게하며 상처를 빠르게 아물게하고 피부의 탄력과 주름을 제거하는 등 피부미용에 도움을 준다고 합니다. 3. 두뇌발달 홍화씨에는 오메가3가 함유되어 있어서 집중력과 학습력을 향상시키고 성장기 어린이, 수험생, 노년층의 치매 등 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다. 4. 노화방지 홍화씨에는 비타민E성분이 함유되어 있어서 노화를 늦춰주고 주름 제거를 하며 노화방지에 도움을 준다고 합니다. 5. 성인병 개선 홍화씨에는 리놀산 성분이 함유되어 있어서 체내의 불..

개울이나 저수지 가장자리에 자라는 창포는 수창포라고 부르고, 야산의 돌틈에서 자라는 창포를 석창포라고 합니다. 오늘은 창포, 석창포 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 진정작용 석창포는 경련을 억제하고 진정작용을 한다고 합니다. 2. 청력, 시력 증강 석창포는 총명탕의 주재료로 청력과 시력을 증강시키는 효과가 있다고 합니다. 3. 탈모예방 석창포는 모발에 영양과 탄력을 주어 탈모예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 긴장해소 석창포는 불안 증세를 감소시키고 심리적 안정을 주며 깊은 잠을 잘 수 있도록 돕고 정신적 스트레스나 과도한 업무로 인한 긴장해소에 도움을 준다고 합니다. 5. 자궁냉증 개선 석창포는 여성의 자궁냉증을 개선하고 여성의 자궁에 좋다고 합니다. 6. 눈건강 석창포는 시신경을 보호..

오늘은 자소엽(차조기)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 성인병 예방 자소엽에는 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 위건강 자소엽은 소화불량을 개선하고 식욕을 촉진시키고 위장운동을 도와 위건강에 도움을 준다고 합니다. 3. 우울증 개선 자소엽은 신경 안정을 돕고 스트레스를 완화시켜 불면증, 우울증 개선에 도움을 준다고 합니다. 4. 식중독 예방 자소엽은 페릴알데스 성분이 함유되어 있어서 방부작용을 하여 여름철 식중독 예방에 좋다고 합니다. 5. 발모촉진 자소엽에는 모발 성장에 필요한 비타민, 미네랄이 풍부하여 발모촉진을 한다고 합니다. 6. 감기예방 자소엽은 따뜻한 성질로..

오늘은 머위(관동화)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 기관지 질환 예방 머위는 기침, 천식, 가래 등을 해소하고 인후염, 편도선염 등 호흡기, 기관지 질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 뼈건강 머위에는 비타민A, B1, B2, 칼슘이 함유되어 있어서 성장기 어린이나 노인층의 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 3. 항염작용 머위는 붓기나 종기 등 염증을 개선하며 항염작용을 한다고 합니다. 4. 혈관건강 머위에는 비타민C와 폴리페놀, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 항산화작용을 하명 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 항암효과 머위에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서 암세포의 성장을 억제하고 암을 유발하는 유해물질을 제거하며 항암효과가 있다고 합..

오늘은 질경이(차전초, 차전자)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 흔히 질경이라고 부르는데요. 잎을 차전초, 씨앗을 차전자라고 부르며 약재로 사용한다고 합니다. 1. 기관지 건강 질경이에는 프라타긴 성분이 들어있어서 기관지 점액분비를 촉진하고 세균, 염증을 억제하며 기침, 가래 등을 개선, 예방하여 호흡기, 기관지 건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 항암효과 질경이에는 플라보노이드, 플라타긴 등의 성분이 함유되어 있어서 발암물질의 생성, 성장을 억제하도록 하여 항암효과가 있다고 합니다. 3. 간건강 질경이는 간에 쌓인 열을 내려주고 간세포를 튼튼하게 하여 간건강에 도움을 준다고 합니다. 4. 성인병 예방 질경이에는 펙틴성분이 함유되어 있어서 체내 활성산소를 제거하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어..

오늘은 맥문동효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 호흡기질환 개선, 폐건강 맥문동에는 사포닌 성분이 다량함유되어 있어서 마른기침이나 기관지염, 천식, 가래 등으로 인한 호흡기질환 개선, 폐건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 당뇨개선 맥문동에는 베타시토스테롤 성분이 함유되어 있어서 당질의 흡수속도를 늦추고 혈당이 상승하는 것을 억제하여 당뇨개선에 도움을 준다고 합니다. 3. 체질개선 맥문동은 여름철 더위를 많이 타는 분들이 섭취를 하면 체질을 개선하고 신진대사를 원활하게 하여 여름철 더위에 쉽게 지치지 않도록 돕는다고 합니다. 4. 암예방 맥문동에는 스페케토사이드 성분이 함유되어 있어서 몸속의 암세포 발생과 성장을 억제하여 암예방에 도움을 준다고 합니다. 5. 면역력 증강 맥문동은 각종 질병후 ..

오늘은 용안육효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 불면증 개선 용안육은 신경예민으로 가슴이 두근거리는 증상, 불안, 초조함, 우울증 등으로 인한 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다. 2. 기억력 향상 용안육은 건망증을 개선하고 집중력, 학습능력에 도움을 주어 성장기 어린이, 수험생, 노년층의 치매 등 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다. 3. 항염작용 용안육의 씨앗은 습진, 가려움에 효과가 있고 꽃은 요도염을 개선하는 등 항염작용을 한다고 합니다. 4. 피로회복 용안육은 단백질, 당질, 지방 등이 함유되어 있어서 자양강장, 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 5. 소화불량 개선 용안육은 소화기가 약하여 설사를 자주하는 사람들에게 도움을 주며 소화불량 개선에 좋다고 합니다. 6. 빈혈개선 용안육은..

오늘은 한련초효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 잇몸건강 한련초는 잇몸이 붓고 피가 날 때 잇몸건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 탈모개선 한련초는 두피에 영양분이 원활하게 공급되도록 하여 새치, 탈모개선, 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 지혈효능 한련초는 각혈, 토혈, 자궁출혈 등 지혈효능이 있다고 합니다. 4. 피부질환 개선 한련초는 아토피 초기증상, 건조한 피부, 가려움증 등 피부질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 5. 항균작용 한련초는 식중독 원인인 콜레라균, 이질균, 종기의 원인인 녹농균 등의 항균작용에 효과적이라고 합니다. 6. 항염작용 한련초는 고름을 빼거나 상처, 부스럼이 난 부분에 외용제로 사용해 항염작용을 한다고 합니다. 7. 여성건강 한련초는 여성의 자궁염, 생리통, ..

오늘은 정향효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다 1. 위건강 정향은 소화불량을 억제하고 위액분비를 촉진하며 위장장애를 개선하여 위건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 심혈관 질환 개선 정향은 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 3. 항암효과 정향은 종양의 성장을 막고 암세포를 사멸을 촉진하여 항암효과가 있다고 합니다. 4. 항균작용 정향은 설사, 구토, 구역질, 종기 등을 가라앉히며 기생충을 죽이고 항균작용을 한다고 합니다. 5. 뼈건강 정향은 무릎과 허리가 시리고 아플 때, 타박상, 근육통, 류마티스, 관절염 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 6. 성기능 강화 정향은 남성의 정자활동성을 증가 시키고 여성의 자궁냉증을 개선하며 성기능 강화에 도움을 준다고 합니다. 7. 피..

오늘은 천궁효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 혈관계 질환 개선 천궁은 어혈을 풀어주고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈관계 질환개선, 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 임산부 건강 천궁은 자궁의 근육수축, 골반확장에 영향을 주어 출산시 통증을 줄여주고 어혈을 제거하며 임산부 건강에 도움을 주고 모유량을 늘려 준다고 합니다. 3. 항균작용 천궁은 대장균, 이질균, 콜레라균, 병원성 진균 등의 활동을 억제하여 항균작용을 한다고 합니다. 4. 모발건강 천궁은 모발의 윤기를 더하고 두피를 깨끗하게 해주어 모발건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 여성건강 천궁은 체내 신진대사, 혈액순환을 촉진하여 생리불순, 생리통 증상완화 등 여성건강에 도움을 준다고 합니다. 6. 우울증 개선 천궁의 향은 신경을 안..