춤추니

약방의 감초라는 말이 있죠. 오늘은 감초효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 기관지 건강 목이 붓고 마른 기침이 심하거나 가래가 많이 생기는 분들의 증상을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 2. 해독작용 감초는 체내에 쌓여있는 중금속, 알코올, 니코틴 등 체내의 독소, 노폐물을 배출시켜주는 해독작용에 효능이 있다고 합니다. 3. 위건강 감초에 함유된 글라브리딘 성분은 헬리코박터균을 억제하고 위산 분비를 억제, 위점막을 보호하여 위건강에 도움을 준다고 합니다. 4. 피부질환 개선 감초에 함유되어 있는 글리시리진 성분은 아토피, 두드러기, 습진 등 피부의 각종 트러블을 완화하고 진정시켜주는 작용을 한다고 합니다. 5. 혈관건강 감초에 함유된 글리시리진 성분은 혈관내 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜주고 혈..

밥상에 자주 올라오는 반찬 중 제가 좋아하는 것은 가지반찬인데요. 오늘은 가지효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 항암효과 가지에 풍부하게 함유된 폴리페놀은 암세포가 생성, 전이되는 것을 억제해 주는 효과가 있어서 항암효과에 좋다고 합니다. 2. 피로회복 가지에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부해 활성산소를 제거해주고 비타민A, C가 풍부해서 스트레스를 해소하고 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 3. 혈관질환예방 가지의 껍질에는 안토시아닌 성분이 풍부해 혈중 중성지방을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 건강하게 하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 또한 칼륨이 많이 들어 있어서 나트륨 배출을 돕고 혈압을 안정시켜 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다..

오늘은 지네꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 지네가 나오는 꿈 지네가 방안이나 주변에서 나오는 것은 재물이 모이거나 사업이 잘 될 꿈이라고 합니다. 2. 지네가 지나가는 것을 보는 꿈 막혔던 사업이 잘 풀리고 수입이 생길 꿈이라고 합니다. 3. 지네가 부지런히 발을 놀려 기어가는 꿈 자신의 주변에 기분 좋은 일이 일어날 꿈이라고 합니다. 4. 지네가 벽이나 나무에 오르는 꿈 직장이나 사업이 날로 번창하거나 승진, 합격 등을 할 꿈이라고 합니다. 5. 지네와 뱀이 뒤엉켜 있는 꿈 사업적 파트너의 도움으로 일을 잘 해결할 꿈이라고 합니다. 6. 우물가에 지네와 뱀이 우글거리는 꿈 사업이나 정치면에서 큰 인물이 될 아이를 가질 꿈이라고 합니다. 7. 말린 지네가 방안에 가득한 꿈 생각지도 못했던 뜻밖의..

우리 밥상에 자주 올라오는 반찬 중에는 시금치가 있는데요. 오늘은 시금치효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 혈액순환개선 시금치에는 칼륨 성분이 들어 있어서 체내의 나트륨 배출을 시켜 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 2. 치매예방 시금치에는 비타민과 엽산이 들어 있어서 뇌신경 세포 퇴화, 두뇌 노화를 방지해 치매예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 암예방 시금치에는 암을 저지하는 엽산과 엽록소가 풍부해 각종 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 4. 빈혈예방 시금치에는 엽산과 철분 성분이 들어있어서 철분 결핍성 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 5. 눈건강 시금치에는 눈에 좋은 비타민A가 풍부해 시력을 보호하고 강화시켜준다고 합니다. 시금치에 들어있는 루테인..

며칠전 마트에 갔다가 송이버섯을 샀는데요. 오늘은 송이버섯 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 항암효과 송이버섯의 다당체는 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다고 하는데요. 송이버섯의 균사체 추출물을 동물에 투여한 결과 9일째부터 종양이 줄어들기 시작했다고 합니다. 2. 성인병예방 송이버섯의 에리타데닌이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 노폐물을 제거해 주어 고지혈증, 동맥경화, 당뇨병 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 빈혈개선 송이버섯에는 철분이 다량 함유되어 있어서 빈혈개선에 도움을 준다고 합니다. 4. 피부미용 송이버섯은 비타민, 무기질이 풍부해 피부를 맑게 해주고 피부탄력, 피부미용에 도움을 주며 노화방지에 도움을 준다고 합니다. 5. 변비예방 및 개선 송이버섯에..

요즘 시장이나 마트 등에 가면 아보카도가 많이 보이더라구요. 마침 tv건강프로그램에도 소개되길래 오늘은 아보카도 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 당뇨예방 아보카도의 불포화지방산은 다른 지방산에 비해 산화가 어려우며 혈당 수치를 서서히 오르게 하여 당뇨예방에 좋다고 합니다. 2. 눈건강 아보카도에는 루테인 성분이 풍부하게 들어있어서 눈이 뻑뻑하거나 침침하고 건조한 분들에게 도움을 준다고 합니다. 3. 성인병예방 아보카도의 불포화지방산은 LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 혈관에 쌓이는 것을 막아주고 불포화지방산 중에서도 필수지방산인 오메가3가 들어있어 혈액순환이 원활하도록 도와준다고 합니다. 또한 아보카도에는 복숭아의 3배, 수박의 4배에 달하는 칼륨이 함유되어 있어서 나트륨 배출을 도와 ..

날씨가 점점 더워지면서 오이반찬을 자주 먹게 되는데요. 오늘은 오이꿈/오이먹는 꿈해몽에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 오이 먹는 꿈 연인을 만나거가 배우자와 더 좋은 관계가 유지될 꿈이라고 합니다. 2. 싱싱한 오이를 먹는 꿈 미혼자는 이성과 깊은 관계를 맺거나 귀여운 아이가 태어날 꿈이라고 합니다. 3. 오이를 보는 꿈 하는 일이 순조롭게 잘 풀리거나 좋은 기회가 생길 꿈이라고 합니다. 4. 뱀이 오이를 감고 있는 꿈 배우자가 아닌 다른 사람과 육체적 관계를 맺게 될 꿈이라고 합니다. 5. 오이밭에 비료를 주는 꿈 투자를 하여 좋은 결과를 보게 될 꿈이라고 합니다. 6. 오이 따는 꿈 태몽이거나 재물을 많이 얻게 될 꿈이라고 합니다. 7. 오이씨를 먹는 꿈 귀한 자식을 낳게 될 꿈이라고 합니다. 8...

밥상에 빠지지 않고 올라오는 부재료 중의 하나는 당근인데요. 오늘은 당근효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 눈건강 당근에는 비타민A 성분이 있어서 눈을 건강하게 하고 시력을 향상시키며 야맹증 개선에 좋다고 합니다. 베타카로틴 성분은 백내장에 효과가 좋은 성분으로 당근의 껍질에 많이 들어 있으며 지용성으로 기름과 같이 요리를 해 먹으면 흡수율을 높여준다고 합니다. 2. 항암효과 당근의 베타카로틴 성분은 활성산소로 인한 세포의 손상을 막아주고 발암, 독성물질의 작용을 억제하여 항산화 및 항암작용을 하며 면역력 향상에도 도움을 준다고 합니다. 3. 성인병 예방 당근은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈압이나 혈당 조절을 도와주어 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 심신 안..

몇 년전부터 관절건강하면 tv방송에서 자주 언급되는 것이 보스웰리아(유향)입니다. 저희 어머니도 드시고 계시는데요. 오늘은 보스웰리아(유향)효능과 부작용/섭취방법에 대해서 알아보려고 합니다. 보스웰리아(유향)는 프랑킨센스라고 불리는 나무의 수액이 굳은 결정을 말하는데요. 인도 고산지대에서 자라는 나무에서 채취를 한다고 합니다. 고대에는 나무 한 그루에서 보스웰리아(유향) 채취량이 적어 황금처럼 귀했다고 합니다. 보스웰리아(유향)은 성경에도 나오는데요. 예수님이 태어났을 때 동방박사들이 가져온 선물중에 하나라고 합니다. 그 만큼 보스웰리아(유향)가 귀한 것이었다는 뜻이겠죠. 1. 혈액순환 보스웰리아(유향)은 어혈을 풀어주어 혈액순환에 도움을 주며 각종 혈관성 질환에 도움을 준다고 합니다. 2. 기관지염 개..

오늘은 눈물꿈, 우는꿈해몽을 알아보려고 합니다. 1. 눈물을 흘리는 꿈 직장에서나 하는 일이 잘 되지 않아 고생하거나 기대했던 일이 취소될 꿈이라고 합니다. 2. 아무 이유없이 시원하게 우는 꿈 소원이 성취되거나 좋은 일이 생겨 크게 소문날 일이 생길 꿈이라고 합니다. 3. 몰래 숨어서 우는 꿈 스트레스가 쌓인 것을 알려 주는 꿈이라고 합니다. 4. 너무 울어서 얼굴이 눈물로 젖는 꿈 좋지 않았던 과거일이 다시 불거지거나 일에 손실이 생겨 금전적으로 손해를 보게 될 꿈이라고 합니다. 5. 통곡하는 꿈 합격, 입학, 승진 등 좋은 결과가 있을 꿈이라고 합니다. 6. 남편, 아내가 우는 꿈 집안에 걱정, 근심이 생겨 좋지 않은 일이 생길 꿈이라고 합니다. 7. 죄를 반성하고 눈물을 흘리며 우는 꿈 자신이 추..